陳恕，男，漢族，1962年6月生，陽東縣人，華南師范大學化學系畢業，理學學士，1983年7月參加工作，1991年6月加入中國共產黨，化學中學高級教師，廣東省中學特級教師。

1983年7月至2002年7月，先后任陽江市第一中學高中化學教師、年級化學備課組長、化學科副科組長；

2002年8月起，任陽江市第一中學教務處主任；

 2004年9月至2009年10月，任陽江市第一中學副校長，分管教學工作（期間：被省教廳聘為“廣東省基礎教育學科教學指導委員會專家”，連續4年任廣東省中學教師高級專業技術資格評審委員會委員兼學科組長）。

2009年11月至2012年7月,任廣東兩陽中學校長。

2012年8月至現在任陽江市第一中學黨委書記、校長。。

曾獲主要榮譽稱號和獎勵: 1994年“陽江市教壇新秀”，1996年“廣東省南粵教壇新秀”，1997年“陽江市師德建設先進個人”，1998年“廣東省首屆中學化學中青年教改積極分子”，1999年“陽江市優秀青年”，2001、2002、2005年陽江市直教育系統“優秀共產黨員”，2005年“陽江市專業技術拔尖人才”，2006年“廣東省百千萬人才工程”省級教育專家培養對象，2006年“廣東省中學特級教師”，2007年“陽江市優秀教育工作者”，2009年“全國優秀教師”。